教师职业倦怠感的自我调节策略初探教师随笔 投稿:傅吰吱

长安中学宗积春虽然国家早就提出优先发展教育的战略策略,“教师是太阳底下最光辉的职业”这一口号早就响遍大江南北,但在市场经济浪潮的冲击下,地方政府重视的依然是经济建设,无暇顾及到教育的发展。因此,教师的待遇还没有民工的高,教师的社会地位每况日下,加之社…

杜牧的《阿房宫赋》是传统的中学语文教材,人教社2002年,2005年审查通过的教材,都选了这篇课文。其中第二段“鼎铛玉石,金块珠砾”一句课下是这么翻译的:“把宝鼎看作铁锅,把美玉看作石头,把黄金看做土块,把珍珠看作石子。”笔者认为这样翻译极不妥当,理…

在《林黛玉进贾府》中,宝黛初见的场面中,曹雪芹很表现了一番贾宝玉的才学:那就是宝玉为黛玉起字。宝玉问了黛玉的名,黛玉告诉了他,宝玉接着问黛玉表字,黛玉说“无字”,宝玉说,我送妹妹一妙字,“莫若‘颦颦’二字极妙”。探春便问何出,宝玉随口诌到,“《古今人…





                                 长安中学  宗积春 
虽然国家早就提出优先发展教育的战略策略,“教师是太阳底下最光辉的职业”这一口号早就响遍大江南北,但在市场经济浪潮的冲击下,地方政府重视的依然是经济建设,无暇顾及到教育的发展。因此,教师的待遇还没有民工的高,教师的社会地位每况日下,加之社会对教师的期望值也愈来愈高。 教师的自然就产生了职业倦怠,如何消除教师的职业倦怠我认为应从以下几点着手。
1、教师的“职业光环效应”不应成为执业的唯一精神支柱。 
教育的重大改革和创新,教师的职业倦怠感就会在历史发展的过程中得到振奋。我们教师应该牢牢把握以下几点:一是教师的职业既是社会文明进步的需求,也是教师自身生存的需要,从而自觉地树立教育兴衰关系到国家和个人发展的正确观念。二是教师的职业是一门充满挑战性的职业,这种挑战之中的最强的刺激性并不是金钱和物欲的诱惑,更多的是来自学生个体更加个性化的挑战,是来自于法律、道德、伦理等方面更加多元化的挑战,是来自于新的教育理论和方法与教育要返璞归真的较量的挑战。如果教师不克服职业倦怠感,就会在这种严峻考验面前因为缺乏足够的准备和实力而疲于奔命,最终被淘汰出局;三是学龄人口的急剧下降和终身学习的普遍认同,从而形成的对优质教育资源的大量需求,这是教师队伍不断发展壮大的外驱力,目前教师队伍是大而不壮。我们必须清醒地看到,国家的“优生优育”政策的逐步落实,已经达到了“优生”目的,那么社会的发展必然要求我们在“优育”上下功夫,教师的责任义不容辞! 
2、 教师的职业要不断适应新形势,与时俱进。 
我们这一代教师从木楼、板壁屋、煤油灯、钢板铁笔和油印机等原始的办公条件中一路走来,付出的艰辛自然是一部沉重而厚实的教育发展的教科书。现在条件好了,我们具备了轻装上阵的物质基础,就要充分发挥好网络、多媒体和现代化教学手段的作用,达到轻负高效的教育效果。比如长期以来占用教师时间最多的手写教案,我们就可以改为“三点式备课”,即“网上参考一点,同伴互助一点,自己研究一点”,这样既解放了自己,又节省了时间,同时也避免了 因个人知识的缺陷而影响课堂效率和下一代的健康成长!教师要不断改善师生关系,做到“宽容而不放纵 ,严格而不苛求 ,惩罚而不体罚 ,和谐而不庸俗。”在学生的尊敬与爱戴中去感受教书育人的乐趣,而不是在学生“吱吱”地磨牙声中成为高高在上的“孤家寡人”!最后教师要增强自我保护意识,学会自我保护,进行自我调节。一是要宽容,不去计较工资、福利、资金,也不去计较名利与得失;二是要追求美丽与健康,教师的形象对学生的发展有很深的影响,我们不追求豪宅、豪车,但是我们有权利也有义务让我们拥有美丽与健康的人生;三是要拥有美满的家庭和良好的人际关系,这是我们自己的软环境,也是我们幸福人生的必然追求;四是善于维护自己的合法利益。教师队伍虽然是一个阳光灿烂的职业群体,但是却是一个弱势群体——因为课堂和学生就是“捆仙绳”,有学生你不上课,是你的失职:没有学生没有课堂,你就变得一钱不值。那么教师就要在拥有一颗平常心的前提下,当你的合法利益受到侵犯时,就勇敢地用法律武器来捍卫自己的尊严,去争取各级各届的支持,唤起他们的同情心,达到维权目的。任何过激手段和言辞都是不恰当的! 
3、 教师要有成就感,学会自我激励。 
教师的工作虽然十分辛苦,但是却不能像其他行业一样创造出令人眩目的辉煌业绩,更不能创造出惊人的经济效益。因此有很多老师因为缺乏成就感,就人浮于事,做一天和尚撞一天钟,根本没有想过“成仙成佛”!这也是教师职业倦怠感的一个重要因素。 
那么新世纪的教师就应该去不断去丰富并物化自己的成果,虽然评优评先你争不来,也许你是一头“老黄牛”根本就不屑于去争名夺利!但是有些东西总是属于你个人的,别人想争也争不去。例如:一篇优美的教学设计、一则短小而富有哲理的后记、帮助一名留守学生后他发自肺腑的感谢、给一名学生心理上的导航、发表一篇高级别的论文……等等,这些虽然都是一些平常小事,然而正是这些平凡小事才构成了教师工作的全部,是教师不平凡的具体体现。而且正是这些小事,使教师拥有了成就感,这种成就感是教师不断从成功走向成功的内驱力,最终达到教育辉煌。 
“不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层”。我们这些在农村耕耘的教师要正确定位,健康自我,追求成功。倘然如此,那么我们就一定能够克服职业倦怠感,从而以饱满的热情去从事无比光辉灿烂的事业,既用心捧好饭碗,又不断挖掘潜力,为教育事业的发展做出更大的贡献! 
 

宗积春

长安中学宗积春虽然国家早就提出优先发展教育的战略策略,“教师是太阳底下最光辉的职业”这一口号早就响遍大江南北,但在市场经济浪潮的冲击下,地方政府重视的依然是经济建设,无暇顾及到教育的发展。因此,教师的待遇还没有民工的高,教师的社会地位每况日下,加之社…

长安中学宗积春虽然国家早就提出优先发展教育的战略策略,“教师是太阳底下最光辉的职业”这一口号早就响遍大江南北,但在市场经济浪潮的冲击下,地方政府重视的依然是经济建设,无暇顾及到教育的发展。因此,教师的待遇还没有民工的高,教师的社会地位每况日下,加之社…

长安中学宗积春虽然国家早就提出优先发展教育的战略策略,“教师是太阳底下最光辉的职业”这一口号早就响遍大江南北,但在市场经济浪潮的冲击下,地方政府重视的依然是经济建设,无暇顾及到教育的发展。因此,教师的待遇还没有民工的高,教师的社会地位每况日下,加之社…

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