职业生涯规划书(2) 投稿:邹嶢嶣

职业生涯规划书 ——仇佳星 班级: 杏林学院全科041 专业:全科医学 联系电话:13506226800 E-MAIL:jason_qjx@sina.com 南通大学 二零零柒年五月 序 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4 第一章 自我…

七夕,古今诗人惯咏星月与悲情。吾生虽晚,世态炎凉却已看透矣。情也成空,且作“挥手袖 底风”罢。是夜,窗外风雨如晦,吾独坐陋室,听一曲《尘缘》,合成诗韵一首,觉放诸古今, 亦独有风韵也。乃书于纸上。毕而卧。凄然入梦。乙酉年七月初七。 -----啸之记。…

新型农村社区服务体系建设的研究 新型农村社区服务体系是政府引导支持,社会多元参与,以农村社区设施为基础,以社区组织为基本力量,以社区成员为服务对象,以满足成员生产、生活必需的基本公共服务、互助服务和市场服务为目标的服务网络体系及运行机制。随着城镇化步…

职业生涯规划书

——仇佳星

班级: 杏林学院全科041 专业:全科医学

联系电话:13506226800 E-MAIL:jason_qjx@sina.com

南通大学

二零零柒年五月

序 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4

第一章 自我分析 „„„„„„„„„„„„„„„„5

一、自身盘点 „„„„„„„„„„„„„„„„6

二、人际关系 „„„„„„„„„„„„„„„„8

三、总结分析 „„„„„„„„„„„„„„„„13

第二章 测评分析 „„„„„„„„„„„„„„„14

一、职业兴趣观测验分析 „„„„„„„„„„„14

二、职业能力测验分析 „„„„„„„„„„„„15

三、个人风格分析 „„„„„„„„„„„„„„16

四、近期职业目标 „„„„„„„„„„„„„„17

五、实现途径 „„„„„„„„„„„„„„„„18

六、总结 „„„„„„„„„„„„„„„„„20

第三章 社会需求 „„„„„„„„„„„„„„„21

一、认清形势,明确自身不足 „„„„„„„„„21

二、提高素质,适应社会需求 „„„„„„„„„21

三、相互学习,营造良好气氛 „„„„„„„„„22

四、现在全科医生的必备能力 „„„„„„„„„23

五、我的职业通路 „„„„„„„„„„„„„24

六、执行方案 „„„„„„„„„„„„„„„„25

七、总结分析 „„„„„„„„„„„„„„„„26

第四章 职业生涯规划管理 „„„„„„„„„„„„27

一、确立目标 „„„„„„„„„„„„„„„„27

二、认真策划人生每一步„„„„„„„„„„„„27

三、理解竞争意义 „„„„„„„„„„„„„„28

四、大学生职业生涯规划的误 „„„„„„„„„30

五、职业生涯设计“三定” „„„„„„„„„„31

六、总结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„34 后记 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„35 附表:个人简介表

序言

随着高校年年“扩招”后大学生就业数量的剧增,每年高校毕业生的就业工作遇到了巨大的挑战,解决大学业生就业问题,成了社会舆论的热点和高校及相关部门工作的焦点。许多高校在学生毕业前夕,纷纷组织各种途径(如组织各种就业洽谈会、见面会,建立就业网,开展了网上求职、对口沟通等多种新形式),可谓“十八般武艺”全上场,意图提高学生就业率。同样,各级政府和社会各界也对高校毕业生的就业问题,给予了高度的重视,并不断在政策扶持、信息服务、观念引导、市场拓展等方面做了大量的工作。同时,大学生的就业观念也逐步发生着深刻的变化,各种在以往观念中被认为是“非正式”的就业岗位,也已经进入大学生求职的视野。自主创业、合作创业也成为部分大学毕业生的选择。尽管有政府的高度重视和一系列措施,大学毕业生的就业困难,依然是客观存在的现实,各方的努力可以部分缓解矛盾,却难以在短时间内予以根本解决。

踏着时光车轮,我已走到20岁的年轮边界。大学生职业生涯规划书驻足观望,电子、网络铺天盖地,知识信息飞速发展,科技浪潮源源不绝,人才竞争日益激烈,形形色色人物竞赴出场,不禁感叹,这世界变化好快。大学生职业生涯规划书身处信息世界,作为一名医学专业的当代大学生,我不由得考虑起自己的未来。,在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里,我究竟该扮演如何一个角色呢?

水无点滴量的积累,难成大江河。人无点滴量的积累,难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出,哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研,哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出,才能有收获。未来,掌握在自己手中。

大学生职业生涯规划书由此,想起自己走过岁月中的点点滴滴,我不禁

有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大,平日里总有些倦怠、懒散,学习、做事精力不够集中,效率不高,态度也不够专注。倘若不改正,这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好,我还有改进的机会。否则,岂不遗憾终生?

一本书中这样写到:一个不能靠自己的能力改变命运的人,是不幸的,也是可怜的,因为这些人没有把命运掌握在自己的手中,反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋,有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸,等待着我们去描绘,去谱写。

而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次,不把握好,将来自己一定回追悔莫及。于是,再经过一番深思熟虑之后,我决定把自己的未来设计一下。有了目标,才会有动力。

第一章 自我分析

分析自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段,如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等,对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识,清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静,不能以点代面,既要看到自己的优点,又要面对自己的缺点。只有这样,才能避免设计中的盲目性,达到设计高度适宜。

一、自身盘点

(一)个人基本情况(详见个人简历部分)

(二)自我剖析

我是一个当代本科生,(平时)是家里最大的希望——成为有用之

才,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网。喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手能力较强做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打渔,两天晒网”,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性。

自我解剖图

人际关系图(一)

人际关系图(二)

人际关系图(三)

自我解剖图

二、人际关系

(一)、人与人之间的关系

人,是一个永恒的话题。朋友,在每个人的一生中都至关重要.朋友,永远是我最大的财富之一;友情,是我人生路上一笔受益非浅的储蓄,这储蓄,是患难中的倾囊相助,是错误道路上的逆耳忠言,是跌倒时候的一把真诚的搀扶,是痛苦时抹去泪水的一缕春风。

在我目前所认识的朋友当中,其中小学的朋友大部分集中在苏州周边地区,大学的朋友则大部分在南通周边地区。

(一)小学朋友 由于小时候我们都生活在一个地方,一起玩着长大,所建立起来的友谊是非常纯洁和美好的。平日里彼此都保持联系,通讯,逢年过节大家都会一起相聚,畅谈.遇到谁有困难,危机彼此都能够倾力相助。这一点是我非常骄傲自豪的。

(二)中学朋友 这个期间的朋友,因为大家思想已经比较成熟,在一起相处的日子中所建立的友谊比较深厚,所以这个期间有幸结识的好几个挚友.我想这个期间的好友在我今后日子中将起很大的作用和帮助。

(三)大学朋友和社会朋友 这个期间由于语言和地域不同的关系等等,一般情况之下,彼此的友谊比起中学,小学来说,相对的没有那么的纯洁和美好.但这些朋友中,大家普遍基础好,起点比较高,发展潜力比较大.因此这些朋友对自己今后的发展帮助也是非常大的。

这些朋友,在我过去的20个春秋中,已经给了我无尽的帮助和支持.在我的心目中,朋友占有非常重要的地位和分量,所以在此特别提出来,他们是我在职业规划中的一个重要砝码,是我人生路上的一个优势,在以后的人生路上都将是一笔不可多得的财富。

沟通是具有互动性,无论是家人,朋友,还是在校的老师。

从小到大,我就是在父母含辛茹苦的哺乳下长大,从只会嗷嗷待哺到现在离开父母到外求学;

在老师孜孜不倦的教导和培养下成长,从手把手学我算一加一到现在学会独立看书,思考问题;

朋友是一生的财富,获奖陪你一起笑,落选一直在旁边安慰鼓励你的,理解关心你的室友,光是那些回忆就已经足够让你满足很久了。

(二)、人与周围环境的关系

世界上没有什么事情是绝对的,你的家人你的同学你的老师在不同的场合有不同的身份。我们也是,我们在学校时是学生,要以学习为主;我们是

学生干部,要起带头作用;在家里是父母的儿女,要孝顺父母;在社会大部分还是消费者,所以我们要节约资源杜绝浪费。

家人老师同学朋友很多都是社会人了,从事着各行各业。大学认识的同学朋友大家普遍基础好。因此这些朋友对自己今后的发展帮助也是非常大的。俗话说,多个朋友多条路,在家靠父母出门靠朋友。

(三)、我的性格

无论你在哪里与任何人之间的相处,你的性格决定了你的人缘关系,你是否友善,是否耐心对朋友有耐心,对朋友真心,为人如何,是自私还是大度这些等等都是影响你人缘的因素。宽容能为你赢来更多的朋友。

经过测试,得出我的人际关系图如下:

(四)、在学校的生活

在我当宣传委员期间,我的组织能力受到很强的训练,因为大学期间的

活动一般都是以自愿为原则的,不免强,有些同学的积极性不高,因此,你的嘴巴是否会说话是很关键的。而且有很多活动都临时举行的,比如年级会议,这是你的口头表达能力就要受到考验了,是出丑还是表演就看你自己。

以下是我在学校生活的阐述:

我是一个性格外向但有比较稳重的人,我喜欢接受挑战,尤其是一些未曾经历过的事情,我喜欢感受成功后的那份快感。我觉得这样才能做到真正的自我值。

三、自我分析总结

生活之中无处不显竞争,充分认识自我才能展现自我,发挥自我,提升自我。人无完人,面对一山比一山高的压力,就是要如何运用自身的优势使自己立于不败之姿,首先我们应学会策划。策划人生更确切地说策划成功人生,人生是一种态度,是一种理想。有的人天天策划商品,策划金钱,策划情感,到头来迷失方向,而没有从策划人生开始。策划人生,从策划自己开始。

围墙内的人想出去,围墙外的人却一心想进来。而大学就是那围墙,如何控制好自己的情绪,就像是如何驾驭好一匹马一样,生活是靠自己的理智和情感维持下去的。在我经历了小学中学,大学里我想的看的做的,若不是这样一个人生的转折点给我这样一个机会,我想我是不会认真的去思考自己未来的路。一生或许漫长,但当把一天当做一生来看,那么每个人都会想:为什么不再多给我一天呢?

如果把高中比喻成独木桥的话,那么大学则是名副其实的立交桥。走独木桥时你不必辨认方向,只需要脚踏实地往前冲就能到达终点;走立交桥则不然,如果方向不明确或者选择了错误的方向,以后的路将会是截然不同的。责任是每个人必备的,大学让我学会了怎样担起责任。

第二章 测评分析

科学地认识自己,为了进一步认清自我属于何种类型的社会人,初步确定个人今后更适宜从事的工作岗位究竟是什么,想要了解自己职业人格、职业兴趣、职业价值观、职业能力的测评,对自己有一个清晰、客观、全面的认识,从而进行科学、有效的职业生涯规划,从而可以对自己适合岗位性质的理解,认识到更多的可能性,从而拓宽自己的思路和择业范围。我通过学校我在职航快线--中国职业咨询网进行了人才测评。并根据报告提出的适合岗位特质、短期和中期职业目标,进行科学的职业生涯规划,并为此制定有效的行动计划。

一、在校期间掌握的技能与经验

二、职业能力分析表

四、我的近期职业目标图

我根据自己的兴趣爱好,制定了我的近期“职业目标图”。

五、为实现职业目标的现阶段准备

1、一个创业者需要综合的知识,而大学恰好提供了这样一个平台。为了未来发展的需要,在注重临床医学的同时,还增强社会学能力。但我在理论联系实际上很欠缺,以后会多多向老师们虚心请教。2、综合能力的培养显得尤其重要。为了提高自己的各方面能力,我担任了各种职务。这些工作让我的思维能力、组织能力、策划能力与写做能力都得到了一定的提高。

3、提前积累社会实践经验非常必要。围绕自己的职业目标,我做过宣传委员。然而,这是远远不够的,我计划在本学期期末争取到一个比较有实力的医院去实习,现在正在积极联系。

4、努力改正自己性格中不善于控制情绪与倾听,过于莽撞的缺陷,形成一种积极上进而平和的心态,建立起更广泛的人际关系网。

5、体能锻炼不能松懈。我的体质不是很好,必须要加强锻炼,但我总是不能坚持。

职业目标的设定及目标的实现路径

1、设计目标总原则:

2、帕森斯的职业——人匹理论(条件与特长匹配)

我的能力优势对应于医院人才能力要求

六、 总结

整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策,对规划进行调整与完善。

由此可以看出,整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节,这一环做不好或出现偏差,就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的,他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中,每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解,这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候,他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样,职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后,就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出,要想对职业锚提前进行预测是很困难的,这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的,它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么,直到他们不得不做出某种重大选择的时候,一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚),这个模式或职业锚会告诉此人,对他或她个人来说,到底什么东西是最重要的。

第三章 社会需求

随着高等教育逐步走向大众化,本科生就业形势越来越严峻。面对这一挑战,如何调整心态,努力提高自身的竞争能力,成为摆在我们每个大学生面前的首要问题。为了让同学们尽早认清形势,调整好心态,做好充分的准备。

选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会制约,任何人选择职业的自由都是相对的、有条件的。如果择业脱离社会需要,他将很难被社会接纳。我们强调大学生求职时社会与个人利益的统一,社会需要与个人愿望有机结合。所以,大学生在职业生涯设计时,应积极把握社会人才需求的动向,把社会需要作为出发点和归宿,以社会对个人的要求为准绳,既要看到眼前的利益,又要考虑长远的发展,既要考虑个人的因素,也要自觉服从社会需要。

一、认清形势,明确自身不足

适当的期望值与良好的择业心态、过硬的专业知识技能、适当的自信、好的人品(诚心、虚心、礼貌)、计算机与英语水平、好的简历、良好的语言表达与沟通能力等16条“金标准”。通过学习和比较,自己应该明确了自身弱势与不足,意识到与社会期待的差距,从而坚定了努力前进的方向。

二、 提高素质,适应社会需求

当前,大学生进行的职业训练较少,即使是职业测评,也只是在20世纪80年代末才出现,直到90年代末才有少部分人开始运用它为自己职业设

计做参考。职业训练包括职业技能的培训,对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。目前,高校组织大学生参与的暑期“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。笔者认为,除此之外,高校还可以邀请毕业生成功校友回校与大学生座谈,邀请校外知名人士来校与大学生交流,鼓励有条件的大学生利用假期到父母或亲戚单位实习,鼓励大学生从事社会兼职工作,组织学生开展模拟性的职业实践活动,开展职业意向测评,开展职业兴趣分析测评等。大学生应主动积极地参加有益的职业训练,更早更多地了解职业,掌握职业技能,正确地引导自己的职业

三、相互学习,营造良好氛围

同学们本着学习和提高的愿望,根据自身的弱势自愿参加各种兴趣小组,避免了强制参与、积极性不高的问题。各小组组长以大家的需求为根本出发点,活动内容与形式做到量体裁衣、精益求精,极大激发了同学们的主动性与创造性。组长与组员互促互动,相得益彰,为大家营造了自由开放、轻松活泼的学习环境。

四、全科医生必须具备的能力

五、我的职业通路

执行方案(一)

2004——2008年 大学四年

1、2004年9月-2008年6月

完成任务: (1)通过大学英语四级考试;

(2)计算机等级证书,

(4)获得学士学位;

执行方案(二):

(1)周六日泡图书馆做英语四六级测验;

(2)进行英语朗读和口语训练;

(3)阅读有关医学书籍;

七、总结分析

一、 要做符合国家经济发展和社会进步的人才

社会经济结构、职业结构是多样的,对高级人才需求也是多样的、多层次的。一般而言,社会需要四个方面的人才:科学研究、解决工程技术问题、管理企业、管理社会。这四种人才大体可以归为理论研究型、实践应用型两类。这两类人才中,实践应用型人才的需求大大高于理论研究型人才。

医学类的专业的应用大大地高于理论知识,要把很多课本上学习到的内容,应用到日常的病症中还需要我们好好的实践,理论结合实践使我们学习的目的,这才是社会需求的人才。

二、 要适应知识经济的发展

知识形态的变化,知识与生产的关系,是随着社会的发展而变化的。现在,人们开始步入知识经济社会,信息技术、新材料、生物工程的发展,很多深层次的变革,只有在科学研究、工程教育、工业生产三者紧密结合中才能实现。

要跳出学科的圈子,学校的圈子,走向社会,进行广泛深入的调研,了解社会的变化,了解社会对研究生人才需求的结构、数量,了解社会对各类高级人才的要求,从而进一步确立学习目标,优化学习过程,改进学习方式,在实践中探索学习。

第四章 职业生涯规划管理

一 、确立目标

确定目标可以成为追求成功的驱动力,俗话说:"志不立,天下无可成之事。"志向是事业成功的基本前提,没有志向,事业成功也就无从谈起;没有目标,如同驶入大海的孤舟,四野茫茫,不知该走向何方。立志是人生的起跑点,反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观,影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以在进行职业生涯设计时,首先要确立志向,确定目标,这是制定职业生涯规划的关键,也是职业生涯设计中最重要的一点。

因此,在制订就业目标时,应根据社会经济发展的趋势,在考虑国有企业单位的同时,也应该考虑非国有企业、欠发达地区和艰苦行业,用发展的眼光、长远的观点来指导自己的择业。服从社会需要是职业选择的前提条件,劳动者要从事生产劳动,先决条件是社会对劳动力的需求。只有社会上客观存在着劳动就业的可能性,才谈得上对职业的选择。作为大学生应以社会利益为重,从社会需要出发选择职业。

二 、认真策划人生每一步

有道是:"凡事预则立,不预则废",千真万确。对自己做的或将要做的事没有任何准备,就是在为失败做准备。实际上,学会制订每一阶段的计划,不仅仅是一个学习习惯的培养问题,也是一个对运筹能力的锻炼过程。一份切实可行的学习工作计划,要综合考虑自己各科的发展水平,充分把握并有效利用自己的作息规律,还有对学习,工作的合理搭配等等。可以说,一份

好的学习工作计划,就是一个小而全的系统工程。它能整合各种学习工作以达到最优,从而大大提高学习工作效率。如果你每天每周的计划都能完成得很好的话,那么你所盼望的成功,实际上是一个水到渠成的结果。有计划地学习工作,最关键的因素是按计划实施的决心和毅力,它是对个人自觉性和自制力的最大挑战,只有那些经受了这一挑战的人,才有机会获得成功丰厚的馈赠。

制订每一阶段的计划务必做到具体而明确。有一个著名的马拉松运动员在谈到他成功的秘诀时说:"我有意将我长跑路线上的几个地点记得烂熟,所以,每当我跑完一个里程时,我就心里想着下一个里程的名字,这样,一段很长的路线就被我在心里分割成好几段小的里程,而我需要做的就是全力跑完这些短的里程。"日本人也主张每天努力改善一点点,他们认为,即使提高的步子不能使你闻名世界,但却一定有助于做出更好的成绩和获得成就感。每天进步一点点,其实最适合于完成我们的目标。

三 、理解竞争的意义

现在已很难找到没有竞争的领地。生活中处处存在着竞争,大到整个社会,小至一个小组。竞争,像一根无形的警示牌,在不时地督促我们,使我们不致松懈。中国进入WTO后,国家与国家之间都在暗暗较劲,展开着看不见的你追我赶,其目的只有一个,那就是为了在竞争中处于领先地位。每个人策划人生时,应找准自己的生活坐标,这样生活才有意义。如果"执迷不悟",只会给自己的人生平添许多烦恼。明日企业的总经理王克博览群书,嗜书如命,从政经史哲到休闲杂谈,从国外理论专着到中国古籍辞考无不涉猎。他说"人要读三种书,读政治书,以养大气;读业务书,以养才气,读闲书,以陶冶情操"。

策划自己的人生,正确地对待自己,成功地发现自我,客观地分析自我,圆满地超越自我。有位教育家认为:"自我教育是现代人的重要标志,也是人的

现代化的最根本的能力。"因此,只有具备较强自觉性,才能不断激发自己的智慧和灵感,不断创造出自我新的劳动价值。

大一的新生步入了象牙塔,在高三饱受折磨后一些新生计划着大一大二先轻松一下,到大三大四再努力也不迟,但回顾今年学生毕业时的情形,看到更多的是大学生们找工作时的慌乱、艰难。学生们已经淡化了专业对口,不再关心户口问题,甚至对工资要求也越来越现实,但没有工作经验、知识能力储备不足、英语不够好、自我定位不够准确等还是对其就业产生影响。专家认为,其实职业规划应从大一做起,大学时期是毕业起跑的助跑期。

其次是确定短期和长期目标,长期目标一般是以后职业规划的顶点,或较高点也就是梦想,但要细化至具体工作,如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高,或有用证书或考试的通过和获取。

大学医学五年制定行动计划,选择需要采取的方式和途径也不尽相同,要根据自己的长期目标因人而异,但一般来讲:

一年级为试探期:要初步了解职业,特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业,提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流,尤其是大五的毕业生,询问就业情况,大一学习任务不重多参加学校活动,增加交流技巧,学习计算机知识,争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备,多利用学生手册,了解相关规定。

二年级为定向期:应考虑清楚未来是否深造或就业,了解相关的应有活动,并以提高自身的基本素质为主,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的各种能力,同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动,并要具有坚持性,最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作,提高自己的责任感、主动性和受挫能力,增强英语口语能力,增强计算机应用能力,通过英语和计算机的相关证书考试,并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

大三为巩固期,学习了三年的医学,累积了大量的知识,我们因该把专业的基础知识进行巩固,以便学习好更多的专业知识做准备,在这一年中我们要做好学习的衔接,以及学习再生厚重的应用,在老师的带领下,巩固所学的知识,将实践和理论慢慢得结合起来,为以后的实习打下好的基础.

四年级为冲刺期:因为实习临近毕业,所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时,可大胆提出自己的见解,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期工作,和同学交流求职工作心得体会,学习写简历、求职信,了解搜集工作信息的渠道,并积极尝试,加入校友网络,和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况;希望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动,准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯,向相关教育部门索取简章参考。

五年级为分化期:找工作的找工作、考研的考研、出国的出国,不能再犹豫不决,大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时,可先对前三年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分;然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

四 、大学生职业生涯规划的误区

大学生虽然重视了规划,并有相应的目标和实施途径,但也存在一些误区,影响了规划的效果。

误区一:急功近利。 早准备不是坏事,但也不用想一口吃成个胖子或两耳不闻窗外事,增加自己综合素质、适应社会的能力以及交际能力,书读得再好再多也只能纸上谈兵。当然,如果以提高认识社会为主要目标,则

也不要走另一个极端就是旷课去打工。 误区二:准备不足。大学生往往在时间、实力和经验方面准备不足。 时间准备不足表现为误以为找工作应从大三开始准备就可以了,其实对社会 的认识、资料的收集、能力的提高需要提早准备;实力准备不足表现为误认 为看得见的准备(比如证书、成绩单)比看不见的素质重要。其实单位看重 的是个人长期积累的素质,如合作意识、沟通能力、自我认识等; 经验准备不足表现为误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己 找工作。其实,经验的获取是需要一段时间、反复进行的,个别时间的尝试 不表示个人拥有有价值的经验. 五 、职业生涯设计“三定” 职业生涯设计对于人生道路来说具有战略意义,至关重要。决策正确, 则一帆风顺,事业有成。反之则弯路多多。损失多多,乃至苦恼多多、教训 多多.如何进行职业生涯的设计?笔者提出一个“三定”原则,或许对你会 有所帮助、有所启示。 一、首先要“定向” ,此为“一定” 。 方向定错了, 则南辕而北辙, 距离目标会越来越远, 还要重新走回头路, 付出较大的代价。因此,职业生涯决策,决不能犯“方向性错误” 。 通常情况下,职业方向由本人所学的专业确定。但现实的情况是,很多 人毕业后,并不能完全按照自己所学的专业来选择工作,有的甚至与原专业 风马牛不相及。 “学非所用”“用非所学”“专业不对口”的情况比比皆是, 、 、 已不足为怪。这种情况下,就需要认真考虑,选择适合自己的职业岗位。有 时为了就业,甚至要强制自己去“适合”并不喜欢的岗位,只要这种职业是 社会紧缺的、急需的或有发展前景的。有些学子在学校里读了双学位,拿了 - - 31 - -仇佳星 第 - 31 - 页 2013-3-11 - 31 -

几种职业等级证书,就业时就比别人多了几个机会,显得高人一筹。 二、是“定点” 所谓“定点”就是定职业发展的地点。比如有些人毕业后选择去南方, 有些选择到上海、沪宁线一带发展,有的则选择去边疆、大西北,选择到祖 国最需要的地方去,都无可非议。俗话说“人各有志”嘛。但应该综合多方 面因素考虑,不可一时冲动,心血来潮,感情用事。比如有的毕业去了南方, 认为那里是改革开放的前沿,经济发达,薪资水平较高。但忽略了竞争强烈、 观念差异、心理承受能力,甚至于气候、水土等因素,结果时间不长又跳槽 离开。当然这也无所谓。但如果一开始就选准方向,就可以在一个地方,围 绕一个职业长期稳定发展,对自己的资历和经验都会有助益和长进。时间加 努力,有望成为某一领域的资深人士,岂不更为有利。频繁更换地点,今天 在这,明天到那,对职业生涯成长肯定弊多利少。 三、是“定位” 择业前要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析, 做出较准确的定位。不可悲观,把自己定位过低。更不要高估自己,导致期 望值过高。一但不能如愿,失望也就越大。刚毕业就被知名大公司选中,而 且薪资福利不菲,当然是你的运气。如果没有碰上这种好机遇,也无需气馁。 不要过分在意公司的名气,薪资的高低。只要这家公司、这项专业岗位适合 我,是我所向往和追求的,就应该去试一试,争取被录用。确立从基层做起、 从基础做起,逐步积累经验,循序渐进,谋求发展的思想理念。可能对你的 一生都会有好处。 除了这“三定” ,其实还有很重要的“一定” ,就是“定心” 。心神不定, 朝三暮四,何能准确地“定向、定点、定位” !不过无论做什么,都需要“定 心” 。不然,老百姓怎么会说“心不定,钱没命”呢? - - 32 - -仇佳星 第 - 32 - 页 2013-3-11 - 32 -

从哲学角度来看, “三定”实际上就是解决职业生涯设计中“干什么” 、 “何处干”“怎么干”这三个最基本的问题。这三个问题解决好了,职业生 、 涯发展就会比较顺利。 六、总结 从职业生涯发展过程来看,职业生涯发展经历了不同时期,一种观点认 为职业生涯的阶段主要可分为:① 职业准备期 :职业准备期是形成了较为 明确的职业意向后,从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。 每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求,准备充分的就能够很快地 找到自己理想的职业,顺利地进入职业角色;② 职业选择期:这是实际选择 职业的时期,也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不 仅仅是个人挑选职业的过程,也是社会挑选劳动者的过程,只有个人与社会 成功结合、相互认可,职业选择才会成功。③ 职业适应期 :择业者刚刚踏 上工作岗位,存在一个适应过程,要完成从一个择业者到一个职业工作者的 角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 ④ 职业稳定期 :这一时期,个人的职业活动能力处于最旺盛时期,是创造 业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的,在科学技术发展迅速、 人才流动加快的今天,就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结 束期 :由于年龄或身体状况原因,逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣,从而 结束职业生涯。 大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三 个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备, 还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将 踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期,包括工作的性质、劳动强度、 工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应,迅速成为一个成 功的职业者。 - - 33 - -仇佳星 第 - 33 - 页 2013-3-11 - 33 -

后 记 在学校生活的十多年中,我是在没有忧愁的世界里品尝着快乐,现在我 长大了,世界再也不是围着我一个人转了,压力接踵而来,在我没准备好的 时候。俗话说: “女怕嫁错郎,男怕入错行。 不少人都曾经这样问过自己: ” “人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过: “走好每一步,这就 是你的人生。 ”人的一生都是由自己来把握,每个环节有没有处理好,将直接 影响着以后的前途。 我把大学生涯分为四大阶段: 大一,生涯探索期,是理念导入,自我认知,专业与职业探索,搜集劳 动力市场信息的最佳时期; 大二,生涯规划期,是职业定位,目标设定,行动/深造计划,生涯决 策的黄金阶段; 大三,生涯/就业能力提升期,是职业技能、素质提升,潜能开发,知 识、技能的学术或资格认证,其他能力提升的宝贵时机; 大四,就业准备期,是就业技能提升,就业信息收集与生涯安置,职前 适应,社会支持系统的建设与应用,实习、社会实践等的重要时期。 大五,就业期实现,在一切的准备都做得差不多的时候,在这大学的最 后一个学期里,我们从象牙塔里走出来,迎接社会的考验。 性格是支点,职业是杠杆。“职业生涯=人生最漫长的路程” , ,职业生涯 的发展是人一辈子的事情,支点与杠杆同样重要,必须掌握好两者的权重。 结合“胜任力冰山模型” ,清楚认识自己的职业是做好职业生涯规划的前提。 贵人出门多逢雨,我们都是从风雨中走过来的。 - - 34 - -仇佳星 第 - 34 - 页 2013-3-11 - 34 -

个 姓 名:仇佳星 出生年月:1986.10.22 籍 贯:江苏张家港 人 简 性 民 历 别:男 族:汉 族 户口所在地:江苏南通 政治面貌:团员 学 制:五 年 学 历:本 科 专业类别:临床医学 所在学校:南通大学 技能/水平 医学能力: 语言水平: 自我评价/兴趣爱好 掌握基本医学知识 流利的普通话. 专业名称:全科 身高:176cm 本人思想意识觉悟高、有很强的学习意识、很好的学习能力;有较强的语言组织表达能力; 有很强的团队合作意识,在同学中有较高的威信;有较强的与人沟通的能力和工作协调能力、 有耐心、有严谨认真负责的工作态度。 爱好:计算机.体育 工作经验 (1) 大一担任班级文艺委员 (2) 大三担任班级宣传委员 (3) 参加过青年志愿者组织的各项公益活动 个人荣誉 获得医学院足球赛第六名 求职意向 希望职位: 医生. - - 35 - -仇佳星 第 - 35 - 页 2013-3-11 - 35 -

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职业生涯规划书 ——仇佳星 班级: 杏林学院全科041 专业:全科医学 联系电话:13506226800 E-MAIL:jason_qjx@sina.com 南通大学 二零零柒年五月 序 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4 第一章 自我…

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