职业生涯规划书-- 投稿:邓悖悗

职业生涯规划书 江苏大学 装 订 线 职业生涯规划书 题目:学 院 食品与生物工程学院 专 业 学 号 姓 名 2013年11月15日 扉页 真实姓名: 性别:男 年龄:23 籍贯: 身份证号码: 联系地址: 邮编:212000 联系电话: E-MA…

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职业生涯规划书

江苏大学

装 订 线

职业生涯规划书

题目:学 院 食品与生物工程学院 专 业 学 号

姓 名

2013年11月15日

扉页

真实姓名:

性别:男 年龄:23 籍贯: 身份证号码: 联系地址: 邮编:212000 联系电话: E-MAIL:

1)

自我分析

分析自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段,

如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等,对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识,清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静,不能以点代面,既要看到自己的优点,又要面对自己的缺点。只有这样,才能避免设计中的盲目性,达到设计高度适宜。

a)

自身盘点

(一)个人基本情况

在校期间学习成绩优异,多次受到老师的表扬,做事比较认真仔细,很喜欢从事食品方面的工作,专业知识水平较高,适应性较强,能流利沟通;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷,表达流畅;在大学期间长期担任班干部,有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。

通过自我测评,基本上达到所要求的能力,能够从事食品相关的工作。 (一) 自己的兴趣、爱好

就自身而言,我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的,具体的讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感兴趣,同时还比较关心体育方面的新闻。而我的爱好也是基于这些兴趣之上的喜欢玩电 脑,喜欢看书,喜欢听音乐。喜欢交朋友

(二)认识自己的职业性格

(1)性格的态度特征 我的性格是比较诚实、正直的,相对谦虚但不乏张狂,在做事情时认真勤奋责任心强,同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的,同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的,这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。 同时自己比较大方,喜欢交朋友。

(2)性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种,比较容易冲动,情绪欠稳定易波动。

(3)性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚

持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好,这或许是我的一个比较大的缺点,在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。

(4)性格的理智特征在感知注意方面,我是属于那种主动观察的类型;在想象方面,我是属于主动想象的类型,是那种发散型的类型,同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析,我认为我是属于企业型的职业兴趣者,按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话,我认为我是管理型或者是创造型的人。

在一般能力上,我认为我的智力还是中等偏上的,在注意力上比较集中,善于观察,记忆力较强,思维比较开阔,想象力较强。在特殊能力,也就是我的特长上,我认为自己并没有什么特长,只是自己的兴趣所到对一些东西投入了,或许会做的较好一点,比如:计算机的掌握与控制,计算能力等,在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好,空间判断能力也不是很突出。

(二)自我剖析

我是一个当代研究生,(平时)是家里最大的希望——成为有用之才,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网。喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手能力较强做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打渔,两天晒网”,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性。

面我也说过,按照美国霍兰德的职业兴趣理论,我是属于那种企业型的职业性向。因为通过前面的自我认识,我认为自己在组织领导能力上、交际能力上还是可以的,同时我所学习的专业是国际贸易实务,这与企业型的职业性向是比较接近的,最主要的是自己有着方面的理想,我的理想是有一天拥有自己的公司 ! “金无足赤,人无完人”没有一个人是十全十美的,我们都有自己的优缺点,

我当然也不例外,所以我对必须自己的优缺点有清醒的认识。

我的优点:

(1)我的兴趣比较广泛,对事物的接受能力强; (2)社会实践能力以及组织协调能力较强; (3)对人诚恳,大方,喜欢与人交流社会交际能力强;

(4)特长虽然没什么特别突出的,但我认为我开朗的性格以及交际、实

践能力就是我的特长,同时在电脑方面我也有一定的能力; (5)在学识上我喜欢看一些历史、军事、地理之类的书,对我们中国的历史文化有较强的认识,对国外的知识有较多的了解,同时还喜欢看一些感情色

彩较浓的散文;

(6)在专业知识上虽然没有开始正式上课,但是自己已经在自我学习并

通过社会实践了解到一些;

(7)忧患意识较强,做事情计划性较强;

(8)我自问不是什么聪明的人,但相信我的智商是中等偏上的;在道德上虽然不是高尚的人,但起码我认为自己不会破坏社会道德,我的同情心是很大

的。 我的缺点:

(1)我的缺点还是比较多的,自己最大的缺点就是有时候做事情会比较粗心,有时可能会丢三落四,做事情有时候会比较冲动,考虑问题不全面。可能

是我的山东人的性格的原因把;

(2)由于性格比较直,所以有的时候或许会得罪一些人;

(3)我的字写的不好,这也是一个缺点;

(4)我的另一个大缺点是脾气有点倔强,认定的事情就一定要做到而且

要做好

(5)虽然是山东人,但我却并不高大,但这并不是一个很重要的缺点。 (6)社会实践的经验还不丰富,对许多方面的知识了解不够,且没有积

极的去学习。

所谓江山易改,本性难移,虽然目标坚难,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲

友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼,增强体质,以弥补海拔不够带来的负面影

响。

自我解剖图

人际关系

(一)、人与人之间的关系

人,是一个永恒的话题。朋友,在每个人的一生中都至关重要.朋友,永远是我最大的财富之一;友情,是我人生路上一笔受益非浅的储蓄,这储蓄,是患难中的倾囊相助,是错误道路上的逆耳忠言,是跌倒时候的一把真诚的搀扶,是痛苦时抹去泪水的一缕春风。

(二)、人与周围环境的关系

世界上没有什么事情是绝对的,你的家人你的同学你的老师在不同的场合有

不同的身份。我们也是,我们在学校时是学生,要以学习为主;我们是学生干部,要起带头作用;在家里是父母的儿女,要孝顺父母;在社会大部分还是消费者,所以我们要节约资源杜绝浪费。

(三)、我的性格

无论你在哪里与任何人之间的相处,你的性格决定了你的人缘关系,你是否

友善,是否耐心对朋友有耐心,对朋友真心,为人如何,是自私还是大度这些等等都是影响你人缘的因素。宽容能为你赢来更多的朋友。

经过测试,得出我的人际关系图如下:

(四)、在学校的生活

在我当宣传委员期间,我的组织能力受到很强的训练,因为大学期间的活

动一般都是以自愿为原则的,不免强,有些同学的积极性不高,因此,你的嘴巴是否会说话是很关键的。而且有很多活动都临时举行的,比如年级会议,这是你的口头表达能力就要受到考验了,是出丑还是表演就看你自己

b)

自我分析总结

生活之中无处不显竞争,充分认识自我才能展现自我,发挥自我,提升自我。

人无完人,面对一山比一山高的压力,就是要如何运用自身的优势使自己立于不败之姿,首先我们应学会策划。策划人生更确切地说策划成功人生,人生是一种态度,是一种理想。有的人天天策划商品,策划金钱,策划情感,到头来迷失方向,而没有从策划人生开始。策划人生,从策划自己开始。

围墙内的人想出去,围墙外的人却一心想进来。而大学就是那围墙,如何控

制好自己的情绪,就像是如何驾驭好一匹马一样,生活是靠自己的理智和情感维持下去的。在我经历了小学中学,大学里我想的看的做的,若不是这样一个人生的转折点给我这样一个机会,我想我是不会认真的去思考自己未来的路。一生或许漫长,但当把一天当做一生来看,那么每个人都会想:为什么不再多给我一天呢?

如果把高中比喻成独木桥的话,那么大学则是名副其实的立交桥。走独木桥

时你不必辨认方向,只需要脚踏实地往前冲就能到达终点;走立交桥则不然,如果方向不明确或者选择了错误的方向,以后的路将会是截然不同的。责任是每个人必备的,大学让我学会了怎样担起责任。

2)

测评分析

科学地认识自己,为了进一步认清自我属于何种类型的社会人,初步确定个

人今后更适宜从事的工作岗位究竟是什么,想要了解自己职业人格、职业兴趣、职业价值观、职业能力的测评,对自己有一个清晰、客观、全面的认识,从而进行科学、有效的职业生涯规划,从而可以对自己适合岗位性质的理解,认识到更多的可能性,从而拓宽自己的思路和择业范围。我通过学校我在职航快线--中国职业咨询网进行了人才测评。并根据报告提出的适合岗位特质、短期和中期职业目标,进行科学的职业生涯规划,并为此制定有效的行动计划。

a)

在校期间掌握的技能与经验

b) 职业能力分析表

c)

e)

1、一个创业者需要综合的知识,而大学恰好提供了这样一个平台。为了未来发为实现职业目标的现阶段准备 展的需要,在注重临床医学的同时,还增强社会学能力。但我在理论联系实际上很欠缺,以后会多多向老师们虚心请教。

2、综合能力的培养显得尤其重要。为了提高自己的各方面能力,我担任了各种职务。这些工作让我的思维能力、组织能力、策划能力与写做能力都得到了一定的提高。

3、提前积累社会实践经验非常必要。围绕自己的职业目标,我做过宣传委员。然而,这是远远不够的,我计划在本学期期末争取到一个比较有实力的医院去实习,现在正在积极联系。

4、努力改正自己性格中不善于控制情绪与倾听,过于莽撞的缺陷,形成一种积极上进而平和的心态,建立起更广泛的人际关系网。

5、体能锻炼不能松懈。我的体质不是很好,必须要加强锻炼,但我总是不能坚持。

f) 总结

整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策,对规划进行调整与完善。由此可以看出,整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节,这一环做不好或出现偏差,就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

3) 社会需求

随着高等教育逐步走向大众化,本科生就业形势越来越严峻。面对这一挑战,如何调整心态,努力提高自身的竞争能力,成为摆在我们每个大学生面前的首要问题。为了让同学们尽早认清形势,调整好心态,做好充分的准备。

选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会制约,任何人选择职业的自由都是相对的、有条件的。如果择业脱离社会需要,他将很难被社会接纳。我们强调大学生求职时社会与个人利益的统一,社会需要与个人愿望有机结合。所以,大学生在职业生涯设计时,应积极把握社会人才需求的动向,把社会需要作为出发点和归宿,以社会对个人的要求为准绳,既要看到眼前的利益,又要考虑长远的发展,既要考虑个人的因素,也要自觉服从社会需要。

a) 认清形势,明确自身不足

适当的期望值与良好的择业心态、过硬的专业知识技能、适当的自信、好的人品(诚心、虚心、礼貌)、计算机与英语水平、好的简历、良好的语言表达与沟通能力”等16条“金标准”。通过学习和比较,自己应该明确了自身弱势与不足,意识到与社会期待的差距,从而坚定了努力前进的方向。

b) 提高素质,适应社会需求

当前,大学生进行的职业训练较少,即使是职业测评,也只是在20世纪80年代末才出现,直到90年代末才有少部分人开始运用它为自己职业设计做参考。职业训练包括职业技能的培训,对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。目前,高校组织大学生参与的暑期“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。笔者认为,除此之外,高校还可以邀请毕业生成功校友回校与大学生座谈,邀请校外知名人士来校与大学生交流,鼓励有条件的大学生利用假期到父母或亲戚单位实习,鼓励大学生从事社会兼职工作,组织学生开展模拟性的职业实践活动,开展职业意向测评,开展职业兴趣分析测评等。大学生应

主动积极地参加有益的职业训练,更早更多地了解职业,掌握职业技能,正确地引导自己的职业

c) 相互学习,营造良好氛围

同学们本着学习和提高的愿望,根据自身的弱势自愿参加各种兴趣小组,避免了强制参与、积极性不高的问题。各小组组长以大家的需求为根本出发点,活动内容与形式做到量体裁衣、精益求精,极大激发了同学们的主动性与创造性。组长与组员互促互动,相得益彰,为大家营造了自由开放、轻松活泼的学习环境。

d)

必须具备的能力

e)

我的职业通路

f) 执行方案

执行方案(一)

2013——2015年 大学四年

1、2013年10月-2013年12月

完成任务: (1)通过大学英语四级考试

(2)计算机等级证书

(4)获得硕士学位

执行方案(二):

(1)周六日泡图书馆做英语四六级测验

(2)进行英语朗读和口语训练

(3)阅读有关食品书籍

g) 总结分析

知识形态的变化,知识与生产的关系,是随着社会的发展而变化的。现在,人们开始步入知识经济社会,信息技术、新材料、生物工程的发展,很多深层次的变革,只有在科学研究、工程教育、工业生产三者紧密结合中才能实现。 要跳出学科的圈子,学校的圈子,走向社会,进行广泛深入的调研,了解社会的变化,了解社会对研究生人才需求的结构、数量,了解社会对各类高级人才的要求,从而进一步确立学习目标,优化学习过程,改进学习方式,在实践中探索学习。

职业生涯规划书 江苏大学 装 订 线 职业生涯规划书 题目:学 院 食品与生物工程学院 专 业 学 号 姓 名 2013年11月15日 扉页 真实姓名: 性别:男 年龄:23 籍贯: 身份证号码: 联系地址: 邮编:212000 联系电话: E-MA…

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