小学生的营养食谱 投稿:袁菉菊

小学生的营养食谱 按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应 占全天供给量的 30% 左右。按照 " 五谷搭配 . 粗细搭配 . 荤素搭配 . 多样搭配 " 的基本原则,尽 可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。…

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小学生的营养食谱

按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应 占全天供给量的

30%

左右。按照

"

五谷搭配

.

粗细搭配

.

荤素搭配

.

多样搭配

"

的基本原则,尽

可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。

营养早餐应有粥面类

.

面点类

.

冷菜类等三部分组成宝宝营养食谱,在餐后加一份瓜果

补充维生素。适合学生的三餐的营养食谱是什么呢

?

早餐食谱

(

)

皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。

皮蛋粥:

粳米

.

糯米

.

皮蛋

.

芹菜

.

火腿。

果酱包:面粉

.

果酱

.

核桃

.

牛奶。

雪菜肉末:雪菜

.

肉末

.

土豆

.

胡萝卜。

(

)

肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干

肉末菜粥:粳米

.

糯米

.

肉末

.

菠菜

.

胡萝卜。

豆沙包:面粉

.

赤豆沙

.

果脯

.

猪油。

芹菜豆腐干:芹菜

.

豆腐干丝

.

茭白丝

.

香菇。

(

)

黑枣粥,鲜肉小笼儿童营养食谱,苣笋豆干。

小学生的营养食谱 按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应 占全天供给量的 30% 左右。按照 " 五谷搭配 . 粗细搭配 . 荤素搭配 . 多样搭配 " 的基本原则,尽 可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。…

小学生的营养食谱 按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应 占全天供给量的 30% 左右。按照 " 五谷搭配 . 粗细搭配 . 荤素搭配 . 多样搭配 " 的基本原则,尽 可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。…

小学生的营养食谱 按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应 占全天供给量的 30% 左右。按照 " 五谷搭配 . 粗细搭配 . 荤素搭配 . 多样搭配 " 的基本原则,尽 可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。…

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