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心理素质培训班

2018-04-19 16:37



正确认识管理自我挖掘激发自身潜力实现突破成就自我

成都卡耐基心理素质培训






在个人整体素质中,处于基础、核心与归宿地位的心理素质,越来越成为人们身心健康与事业成败的决定因素;由于社会竞争的日趋激烈,心理压力已经越来越严重地威胁人们的健康。因此,帮助更多的人提升心理素质,以增强对各种压力的抵抗力,改善生活质量,提高工作绩效,就成了现代心理学工作者肩负的一项艰巨然而义不容辞的历史使命。成都卡耐基《心理素质》课程从专业而权威的角度,以通俗独特的方式,为学员打开一扇心灵之门,带领学员作一次轻松愉快的短途旅行,让学员在和谐的气氛中学会应对压力的具体方法,并获得全新的体验与改变,真正达到提升自我心理素质的目的。《心理素质》被誉为“现代社会*核心的竞争力”。




什么是心理素质?简单来说就是一个人对于自我的认识,对感情、意志力以及抗压能力等多方面的综合论述。心理素质是可以**一些办法进行训练,从而得到提高的。那么怎么才能提高心理素质呢


有以下几点,以供大家参考:

1 对自己进行正确的评价。什么叫做正确的评价?也就是不过分的自大和自卑,可以参考古人的一句话:吾日三省吾身。当然了省的是今天在一些事情上是否得体。有没有需要改进的地方。

2 、抛弃自卑。一个自卑的人绝对是一个心理素质不好的人,要抛弃自卑就要首先做到**点,对自己正确的评价,如果发现自己做的不好要勇于改正。

3、肯定自己。当你做到**和第二点后,应该就要肯定自己。坚信自己是可以做到的。抛弃自己的时候要否定自己做的不好的,肯定自己的时候要坚持自己做的正确的。

4、克制自己。人生不如意事十之八九,很多事情我们可能会感觉高不满,想对着某人大声的喊大声的叫。我记得上学的时候我的老师说过,大多数人都有因为一点小事就想杀人的想法,有的人仅仅是想,有的人行动了。现在网络很发达,类似因为一点小事而闹出了大动静的报道不少,就是因为不能克制自己。

5、适当的发泄。想起一句经典的台词。忍无可忍无需在忍。很多时候一些适当的发泄很重要。

虽然能够增强心理素质的条条框框很多,但个人觉得,看看容易,做起来难,实践很重要。


课程效果

1.深入了解自己,正确自我定位,更好地把握人生方向;
2.轻松应对压力,合理调节情绪,做自我的主人;
3.增强自身心理素质,为成功打下坚实的心理基础;
4.增强自信心,找回整整自我,实现人生意义上的突破与超越;
5.认识不良习惯形成的原因并将其摒除,不断改进自己

针对人群

《心理素质》是一门适合所有人的课程,如果有以下特点,那就更需要上《心理素质》课程:
1.工作压力大,大脑每天要高速运转,思量太多问题
2.生活压力大,被家庭、孩子、人际、薪酬等问题困扰
3.办事效率低,工作不能**完成,缺乏好的时间管理
4.对社会信心不足,抱怨过多,许多事情都看不惯
5.感到迷茫,缺乏动力,缺乏上进心,积极性不够
6.想要提升心理素质的任何人


课程特色

深入浅出特色:把生活里表现多样的心理问题用简单的方式呈现,便于学员的吸收和使用
实战训练特色:课堂上进行训练,**课堂氛围的同时让学员掌握心理素质的提升工具
刺激行动特色:老师会用各种各样的技巧刺激学员行动,把学到的销售工具用到生活工作上,真正做到“学以致用”

课程大纲

**单元

认识自我

指导学员分析自身的性格与气质等心理特质;深刻而全面地认识自身优势与不足,使学员达到正确定位,自我悦纳的目的。

第二单元

管理自我

提供有效而实用的应对压力的工具,引导学员正确面对压力,并教给学员科学的放松方法,使学员能够合理调节情绪,真正成为自己的主宰。

第三单元

激发自我

分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历,使学员认清归因误区,进而改变不当的归因方式,同时结合别开生面的互动培训游戏,挖掘学员自身潜力,为成功打下坚实的心理基础。

第四单元

成就自我

结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术,使学员学会积极的心理暗示,让学员增强自信,体验成功的感觉,找回真正的自我,从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作,实现人生意义上的突破与超越。


学习感言
我是一个很随和的人,和很多朋友一起玩时,吃什么就说随便,玩什么也是说你们说了算。久而久之,发现自己很容易被人忽视,别人对自己没什么印象。我不想这么下去。于是我来到卡耐基的《心理素质》课堂上,它帮助我正确的自我定位,成功找回自我,在朋友面前展示了特别的我,朋友们更喜欢我了。谢谢成都卡耐基演讲与口才培训机构。
----韦芳

我是某酒店经理,员工们帮我取了个外号,叫“笑面虎”。因为我心情好时对员工有说有笑,犯了错也不会怪他们。但心情不好时,对员工不理不采,犯了错更是恶语相加,严重惩罚。忽冷忽热的态度导致同事们,下属们都怕我……关系不好。来成都卡耐基口才培训机构上完《心理素质》以后,我更深层次的了解自身的性格,学会了如何调节、控制自己的情绪,情商提高了,更受别人欢迎了,原来和“朋友们”工作是多么愉快的一件事情。
----温莎

08年底,因金融危机和用人不当,我的化妆品公司倒闭了,欠下了一些屁股债。变得很低落,想再次创业但没有信心,害怕这害怕那。放不开压力,混混噩噩耗了半年。来到成都卡耐基学习了《心理素质》后,我解除了我自身的障碍,找回了自我,公司再次全面启动后,收益比上次更好了,谢谢卡耐基训练,谢谢成都卡耐基
----张远

我小时候家境贫困,对很多人都有很揭斯底里的自卑,不敢“高攀”他人,和领导说话时更是敬敬畏畏,一问一答,不敢多说一句话。来成都卡耐基上完《心理素质》后,原来他们和我一样都是这么可爱,可以如果亲近。我找回了自信,更加确定了自己的人生发展方向。谢谢卡耐基,谢谢成都卡耐基。
----刘志平